חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

ממשיכים ב ZOOM בדרך לכושר מנוי רבעוני לשנת 2022 פעילות ערב



לאור הביקוש של החברים, נמשיך לקיים פעילות כושר ב-zoom, בשיתוף סטודיו ONLINE, במסגרת המנוי "בדרך לכושר" לרווחת החברים.

 

בשנת 2022 נצא במתכונת חדשה של מנוי רבעוני (לשלושה חודשים), במסגרתו תתקיים פעילות ערב של שיעורי עיצוב דינמי פעמיים בשבוע.

 

במפגשים יעברו המשתתפים פעילויות דינמיות לחיטוב ועיצוב הגוף, אימוני מתיחות ותנועתיות ברמת קושי מתקדמת. אימון עיצוב דינמי הינו אימון קצבי המחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינציה, כוח מתפרץ, סבולת שרירית וסבולת אירובית. אימוני עיצוב דינמי ב"סטודיו אונליין" מתבצעים באמצעות אביזרים משתנים: משקולות יד, כדור, גומייה, דיסק ועוד. לכל אביזר יש חלופה ביתית מתאימה, כך שכל אחד בבית יכול לבצע את השיעורים.

 

לא נדרשת רמת כושר גופני גבוהה על מנת להשתתף בשיעור. 

 

השיעורים יתקיימו בחודשים אפריל-יוני, בימים שני וחמישי, בשעה 18:45-18:15:

 

אפריל – 4/4, 7/4, 11/4, 14/4, 18/4, 20/4 (יום ד'), 25/4, 28/4.

מאי – 2/5, 9/5, 12/5, 16/5, 19/5, 23/5, 26/5, 30/5.

יוני - 2/6, 6/6, 9/6, 13/6, 16/6, 20/6, 23/6, 27/6, 30/6.

 

חברים המעוניינים להשתתף בפעילות, יירשמו לסדרה בת 8-9 מפגשים חודשיים קבועים (סה"כ 25 מפגשים), בעלות סמלית של 120 ₪ למשתתף לשלושה חודשים, שישולמו מראש לכל המפגשים.

 

התשלום יבוצע באתר "צוות".

 

מתכונת:

  • משך כל מפגש 30 דקות. 
  • הפעילות תועבר באופן וירטואלי בהדרכת מדריכות סטודיו ONLINE.
  • בעת הרישום ואישור התשלום, מתחייבים החברים להשתתף בכל סדרת המפגשים (לא יבוצע קיזוז והחזר כספי בעבור היעדרות ממפגש).
  • קישור לפעילות יישלח לנרשמים מחברת סטודיו ONLINE באופן ישיר.
  • הרישום מוגבל ל-50 משתתפים בלבד.
13/04/2022
18:15 - 18:45
זום
4/13/2022 18:15 4/13/2022 18:15 Asia/Jerusalem ממשיכים ב ZOOM בדרך לכושר מנוי רבעוני לשנת 2022 פעילות ערב
זום
מארגן האירוע


לוח אירועיםדלג על לוח אירועים

לוח אירועים

עבור לתוכן העמוד