חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

ממשיכים ב ZOOM בדרך לכושר מנוי רבעוני לשנת 2022 פעילות בוקר



לאור הביקוש של החברים, נמשיך לקיים פעילות כושר ב-zoom, בשיתוף סטודיו ONLINE, במסגרת המנוי "בדרך לכושר" לרווחת החברים.

 

בחודשים אפריל-יוני 2022 אני מציעים פעילות בוקר של שיעורי פילאטיס, שיתקיימו בימים שני וחמישי, בשעות 10:00-9:30.

 

איך אימוני פילאטיס יכולים לגרום לכאבים שלכם להיעלם לחלוטין? ומה יש באימון הזה שמצליח לסחוף אחריו כל כך הרבה אנשים?

 

פילאטיס הוא שיטת אימון גופני המבוססת על מערכת תרגילים ותנועות שנוצרו ופותחו על ידי ג'וזף פילאטיס, אתלט ואחד מחלוצי השיקום הגופני. שיעורי פילאטיס משלבים עבודת גמישות, קואורדינציה וחיזוק שרירי הגוף: שרירי הבטן, שרירי הגב, שרירי רצפת האגן, הזרועות והירכיים, כשהדגש העיקרי הוא חיזוק שרירי הליבה (CORE).

 

השיעורים יתקיימו בחודשים אפריל-יוני, בימים שני וחמישי, בשעה 10:00-9:30:

 

אפריל – 4/4, 7/4, 11/4, 14/4, 18/4, 20/4 (יום ד'), 25/4, 28/4 (9:00).

מאי – 2/5, 9/5, 12/5, 16/5, 19/5, 23/5, 26/5, 30/5.

יוני - 2/6, 6/6, 9/6, 13/6, 16/6, 20/6, 23/6, 27/6, 30/6.

 

חברים המעוניינים להשתתף בפעילות, יירשמו לסדרה בת 8-9 מפגשים חודשיים קבועים (סה"כ 25 מפגשים), בעלות סמלית של 120 ₪ למשתתף לשלושה חודשים, שישולמו מראש לכל המפגשים.

 

התשלום יבוצע באתר "צוות".

 

מתכונת:

  • משך כל מפגש 30 דקות. 
  • הפעילות תועבר באופן וירטואלי בהדרכת מדריכות סטודיו ONLINE.
  • בעת הרישום ואישור התשלום, מתחייבים החברים להשתתף בכל סדרת המפגשים (לא יבוצע קיזוז והחזר כספי בעבור היעדרות ממפגש).
  • קישור לפעילות יישלח לנרשמים מחברת סטודיו ONLINE באופן ישיר.
  • הרישום מוגבל ל-50 משתתפים בלבד.
13/04/2022
09:30 - 10:00
זום
4/13/2022 09:30 4/13/2022 09:30 Asia/Jerusalem ממשיכים ב ZOOM בדרך לכושר מנוי רבעוני לשנת 2022 פעילות בוקר
זום
מארגן האירוע


להרשמה ולתשלום
• לא ניתן לשלם בכרטיס אשראי דיינרס!
לוח אירועיםדלג על לוח אירועים

לוח אירועים

עבור לתוכן העמוד